21:40练习跳绳。途中跑步1km。 我一直就不会跳绳。小学体育课，一听见要跳绳或是打篮球，我怕显丑，总不去，而跑步简单，我没多少抗拒。这（打小以来的经历）可能是我现在不善跳绳、篮球等运动的根源之一，而这（怕丑）是我现在各种问题的根源之一。 上学期，报了拳击课。老师要求跳绳，我都很明显不行。我决心学会跳绳，但没有学会。现在我要重新开始学习了。 …… 我发现我最缺陷的，一个是勇往直前的勇气，一个是身体上手脚不协调——首先是脚。我害怕结束，害怕进一步，害怕晋级，所以我常行百里者半九十。