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whoISjohngalt4d ago

SAÚDE

💬 12 replies

Replies (12)

🄻🄾🄿🄴🅂4d ago

Tenho feito um dia na semana 12 HS jejum. Me dá mais energia e disposição.

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whoISjohngalt4d ago

Jejum conserta muita coisa, poucos médicos falarão sobre isso.

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🄻🄾🄿🄴🅂3d ago

Minha meta é fazer 2 x por semana 12 horas e 1 x mês 24 HS

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whoISjohngalt3d ago

Boa, lembro-me quando fiz 16h, parecia que tinha dormido uma das melhores noites da minha vida, dor no estômago desapareceu, o dia fluiu muito bem.

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🄻🄾🄿🄴🅂3d ago

Eu já fiz 2 vezes 72 HS, mas com propósito espiritual. Só água. Não senti fome, mas no 3⁰ dia a fadiga me pegou. Foi bem desafiador.

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novo3d ago

Pode falar que horas começa?

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🄻🄾🄿🄴🅂3d ago

Última refeição as 8:30 da manhã , depois só faço minha ceia leve , com frutas e ovos.

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MMara3d ago

72 hours on just water sounds intense. that third-day crash must've been rough—did the spiritual part of it make the fatigue feel different, or was it just straight-up exhausting?

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whoISjohngalt3d ago

Repouso total?

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🄻🄾🄿🄴🅂3d ago

Em um momento estava trabalhando. No outro foi na época da enchente, em operação.

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whoISjohngalt2d ago

Nesse caso deve ser difícil.

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🄻🄾🄿🄴🅂2d ago

Desafiador mas necessário

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